安踏跑步发布全新安踏创跑鞋2.0系列，续写“创中国跑力”
安踏跑步续写品牌“创中国跑力”的长期发展计划，继创跑鞋1.0之后，重磅开启全新篇章，发布创跑鞋2.0系列。此次革新，将品牌因跑者而生，为跑者进化的品牌理念再次做了淋漓尽致的专业诠释，基于中国跑者的大数据及共创体系，打造出适配于更多跑者的实战跑鞋。全新创2.0
跑步
怀特：训练中马祖拉会让赢的人跑步，这叫赢了也不能松懈
“马祖拉有个特别的要求，就是如果有人在训练时的某个比赛赢了，那他就会被罚去跑步，输了的人反而不会，这是一种通过跑步来奖励获胜者的方法。”怀特说道。
10年跑马，成功减肥47斤！他还没来得及看女儿成长，就败给了病魔
零下三十度，外头大雪把路都封死了，有个男的就穿了件单衣，在外面使劲儿跑。 哈口气都能立刻结成小冰粒，挂得他眉毛、帽子上全是，可他就这么跑，一下跑了二十多公里。 这男的叫李立川，长春跑圈里的人都喊他“川神”。
跑5公里竟不如走5公里？，这3类人跑步等于“伤根基”
67岁梁家辉拍硬核打戏不用替身，记者围着追问“是不是练了武术”，他笑着摆手：“没那么复杂，就是每天走够2.5万步，拍戏时还得加到3万多步”；反观我同事小杨，为了甩肉硬撑跑5公里，没两天就胸闷气短，第三天直接因心肌缺血被抬进医院——同样是5公里，走和跑的差距，远
跑龄2年老炮泣血总结：这几类跑步智商税，坑了我3.6万！
拉开储物柜，7件未拆封的压缩衣、5罐过期补剂、12双功能重复的跑鞋静静陈列——这不是运动超市货架，而是我跑步两年交的“学费”。当卖掉闲置装备的转账提示“到账￥8624”时，我终于悟了：跑步的尽头是极简，省钱的开始是清醒。
降压冠军竟是靠墙蹲！BMJ 1.6万人研究：比跑步强8倍
张伯举着血压计惊呼：“158降到128？这破墙比降压药还灵？！”——这位十年高血压老病号只是做了医生教的“罚站式”动作：背靠墙、屈膝悬空，每天8分钟。颠覆认知的疗效背后，是《英国医学杂志》1.6万人研究揭开的运动降压真相：跑步快走靠边站，静态发力才是真王者。
52岁男子前列腺癌去世，生前爱跑步爱喝水，妻子：早些劝他就好了
他跑得比别人多，喝水比别人勤，却没能躲过一场沉默的打击。52岁，正是男人一生中最有底气的年纪，生活中规中矩，习惯健康，却让身边人痛心地说出那句：“早些劝他就好了。”你可能也以为自己做得够好了，真正的危险，往往藏在我们以为“最安全”的地方。
图片报：穆西亚拉已无须拄拐和穿特制靴，下一步是室外跑步训练
周四中午在拜仁的队友们进行赛前最后一次训练时，《图片报》在塞贝纳大街训练场边拍到了穆西亚拉：他穿着拖鞋出现在训练前，和他的队友们开着玩笑，心情非常好。在训练开始前，他与主教练孔帕尼交谈了将近五分钟。
跑步：每天坚持5公里，半年后能获得大好处
"想着长江边的微风，第1公里清空烦恼，第5公里致敬坚持的自己"
人民日报：走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？
但他平时几乎不运动，硬撑着在健身房跑了两天后，便开始出现胸闷、呼吸不畅等症状。
跑步整六年，我才悟出：跑步才是整个健康链的顶端
那时的我，爬三层楼梯都要中途休息两次，体检单上密密麻麻的警示标记像一张张病危通知书。改变始于某个失眠夜读到苏格拉底的一句话："身体的健康因静止而破坏，因运动而维持。"就是这句穿越千年的箴言，让我第二天凌晨系上了积灰的跑鞋。
【家常话健康】跑步累、游泳麻烦？这种零门槛运动才是王者！护心肺、减脂肪还防脑衰
想运动，却总找不到合适的方式？跑步太累，游泳麻烦，去健身房又难以坚持。其实，有一种零门槛、却常被我们忽略的运动方式，每天都能做，而且效果远超想象——它就是“快走”。
运动抗癌被实锤？牛津大学证实：最好的抗癌运动，并不是走路跑步
谁能想到，走路、跑步这些被我们当作万能运动的方式，其实在“抗癌”这件事上，并不是最优解？牛津大学的一项研究，把“运动抗癌”这个话题搬上了显微镜，结果让人大跌眼镜——最有效的抗癌运动，居然另有其“人”。
【收藏】快速选出适合自己的运动方式
对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步5公里，结合日间活动，轻松达成每日8000～10000步目标。
公认高口碑的跑步耳机有哪些？十款畅销热门高口碑跑步耳机推荐！
身为一个没跑步就浑身难受的健身爱好者，我对跑步耳机的要求从来不止是能听歌这么简单。一路踩坑下来，遇到过跑到一半耳机掉落的尴尬、汗水把耳机浸坏的心疼，还有蓝牙信号时断时续的抓狂。那时候才发现，一副真正适合跑步的耳机，不仅是陪跑的工具，更是让训练过程变得轻松愉快的
最快女护士凌晨致歉，一切都晚了
张水华在9月21日凌晨终于在社交媒体发文道歉时，时间已近凌晨五点。
运动抗癌被实锤？美国哈佛研究：最好的抗癌运动，不是走路跑步！
让人震惊的是，研究结果显示，有些运动方式不仅效果有限，有时甚至可能错过“黄金抗癌窗口”。这不禁让人想问：我们努力锻炼的方向，真的对了吗？
跑步戴哪款运动耳机好？推荐2025十款专业跑步专用运动耳机
无论是清晨的跑步，还是健身房里的挥汗如雨，运动耳机已经成为了现代运动爱好者不可或缺的“必备装备”。它不仅能提升运动体验，还能为每一场挑战提供动力和节奏感。对于许多运动者来说，耳机的选择不仅仅是音质的优劣，更关乎佩戴的舒适性、稳定性以及耐用性。从汗水满布的健身房
自律到让自己可怕，我是如何炼成的？
这种自律，习惯而成；这种自律，突然连自己都感到可怕、惊奇又惊喜。
9月25日《山东省海洋预报》：黄海北部将有1.0-1.5m的轻浪到中浪，黄海中部将有1.5-2.5m的中浪到大浪，渤海将有0.5-1.0m的轻浪
齐鲁网·闪电新闻9月24日讯25日，黄海北部将有1.0-1.5m的轻浪到中浪，浪向西转北；黄海中部将有1.5-2.5m的中浪到大浪，浪向东北；渤海将有0.5-1.0m的轻浪，浪向北。请大家减少海边休闲娱乐，开展海上交通航行以及捕捞作业时注意安全。